mgr Magdalena Żegarska - psycholog, psychoterapeuta, socjoterapeuta

Udzielam pomocy nie tylko jako psychoterapeuta, ale również jako psycholog.

W ramach pomocy psychologicznej oferuję:

Konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne to forma pomocy, z której mogą skorzystać osoby:

• będące w kryzysie rozwojowym
• doświadczające trudności życiowych
• które zauważają trudności w relacjach interpersonalnych
• mające problemy z przystosowaniem się, adaptacją do zmian życiowych
• zainteresowane rozwojem osobistym
• mające problemy w radzeniu sobie ze stresem lub z asertywnością
• osoby, mające trudność w zidentyfikowaniu, jakiej pomocy potrzebują

Konsultacje, to zazwyczaj kilka spotkań podczas których psycholog przeprowadza rozmowę, wywiad, aby rozpoznać problematykę pacjenta i zdecydować jakiej formy pomocy dana osoba potrzebuje.

---

Diagnozę psychologiczną

Diagnoza psychologiczna pozwala na uzyskanie całościowego obrazu danej osoby. Podstawowym narzędziem diagnostycznym jest dokładny wywiad. Oprócz niego przeprowadza się testy psychologiczne. Celem diagnozy psychologicznej jest: opis stanu pacjenta, rozpoznanie mechanizmów wpływających na objawy choroby, analiza zasobów, trudności i mocnych stron, podjęcie decyzji dotyczącej dalszego postępowania terapeutycznego czy przekierowanie do innego specjalisty.

---

Terapię psychologiczną

Terapia psychologiczna to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej, która ma na celu pomaganie ludziom w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi czy społecznymi oraz poprawienie jakości ich życia. Terapia polega na regularnych spotkaniach z psychologiem, terapeutą. Częstotliwość tych spotkań zależy od potrzeb pacjenta, rodzaju problemu i celów nad którymi wspólnie pracują z psychologiem. Terapia psychologiczna pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje myśli, emocje i uczucia. Pomaga zidentyfikować wzorce myślenia i zachowania, które przyczyniają się do powstawania problemów. Terapia psychologiczna dostarcza wsparcia emocjonalnego i zrozumienia, pozwala wyrażać swoje myśli i uczucia w bezpiecznym środowisku. Pomoc psychologa może mieć charakter krótko lub długoterminowy.

---

Konsultacje dla rodziców

Często problemy, które przeżywa rodzic w relacji z dzieckiem, wynikają z niezrozumienia czy niewiedzy na temat etapu rozwojowego, w którym znajduje się ich dziecko. Dotyczy to szczególnie okresu nastoletniego, kiedy podstawowym celem rozwojowym młodego człowieka jest zbudowanie tożsamości, potrzeba autonomii i separacja z rodzicami. Konsultacje z psychologiem pozwalają na lepsze zrozumienie siebie oraz potrzeb i trudności swojego dziecka, pozwalają na poprawę komunikacji, co może pomóc w zbudowaniu bliskich i zdrowych relacji rodzinnych. Wychowanie dziecka, szczególnie nastolatka może być trudne i stresujące. Konsultacje mogą pomóc rodzicom w radzeniu sobie ze stresem oraz z kryzysem okresu dojrzewania.

---

Psychoedukację

Czasami potrzebna jest również psychoedukacja, kierowana do osób dorosłych, nastolatków i ich rodziców, która polega na promowaniu świadomości, dostarczaniu informacji na temat przeżywanych trudności, objawów zaburzenia czy rozwoju psychoseksualnego. Psychoedukacja pomaga w zmianie nastawień i zachowań osoby potrzebującej pomocy oraz członków jej rodziny. Pozwala na wzmocnienie, adoptowanie się do trudności, akceptowanie zaburzenia oraz czyni pacjenta współodpowiedzialnym za proces zdrowienia. Psychoedukacja może dotyczyć znaczących wyzwań w życiu codziennym, może pomagać w rozwinięciu wsparcia społecznego i zasobów, które pozwolą na poradzenie sobie z tymi trudnościami czy wyzwaniami oraz ma wpływ na redukowanie społecznej stygmatyzacji.